Sportdaten-Verbindung¶
Stridevox unterstützt mehrere Wege, deine Fitnessdaten zu importieren. Wähle die Methode, die am besten zu dir passt.
Garmin Connect¶
Lade deine Fitnessdaten direkt aus Garmin Connect — dem gleichen Dienst, mit dem sich deine Garmin-Uhr synchronisiert.
Konto verknüpfen¶
- Gehe zu Einstellungen
- Scrolle zum Bereich Garmin Connect
- Gib die E-Mail-Adresse deines Garmin-Connect-Kontos ein
- Klicke auf Mit Garmin verbinden
Garmin MFA¶
Wenn dein Garmin-Konto MFA aktiviert hat:
- Prüfe E-Mail oder Authenticator-App auf den 6-stelligen Code
- Gib ihn im MFA-Feld ein
- Klicke auf MFA-Code senden
MFA-Codes laufen schnell ab
Garmin-MFA-Codes sind etwa 60 Sekunden gültig. Wenn er abläuft, klicke erneut auf Mit Garmin verbinden.
Deine Zugangsdaten werden verschlüsselt
Stridevox verschlüsselt Garmin-E-Mail und Passwort vor dem Speichern. Sie werden nie im Klartext gespeichert oder übertragen.
Daten synchronisieren¶
Nach der Verbindung kann Stridevox drei Datentypen abrufen:
| Datentyp | Inhalt |
|---|---|
| Aktivitäten | Läufe, Radtouren, Schwimmen, Spaziergänge mit GPS, Herzfrequenz, Pace usw. |
| Schlaf | Schlafphasen, Dauer, Schlafscore |
| Tageszusammenfassungen | Schritte, Kalorien, Distanz, Body Battery, Stress |
Synchronisationsoptionen¶
Im Bereich Datenverwaltung findest du:
| Schaltfläche | Funktion |
|---|---|
| Daten synchronisieren (Schnell) | Inkrementeller Sync für neue Daten |
| Komplette Aktualisierung | Leert den Cache und lädt alles neu |
| Cache leeren | Löscht alle Cache-Daten ohne erneuten Download |
| Komplette Aktualisierung in Warteschlange | Startet den vollständigen Refresh im Hintergrund |
| Inkrementell in Warteschlange | Startet den inkrementellen Sync im Hintergrund |
Empfohlener Ablauf
Nutze Daten synchronisieren (Schnell) für normale Updates. Nutze Komplette Aktualisierung in Warteschlange für den Erstimport oder einen kompletten Neuaufbau.
Synchronisationseinstellungen¶
Du kannst steuern, wie viele Daten geladen werden:
- Aktivitätslimit — maximale Anzahl gecachter Aktivitäten
- Tagebereich — wie viele Tage an Tageszusammenfassungen und Schlafdaten behalten werden
Mit Gesamtzahl der Aktivitäten in Garmin prüfen siehst du, wie viele Aktivitäten vorhanden sind.
Hintergrundjobs¶
Synchronisationen können als Hintergrundjobs laufen:
- Status: Ausstehend, Läuft, Abgeschlossen, Fehlgeschlagen
- Fortschritt: Prozentanzeige bei laufenden Jobs
- Aktionen: laufende Jobs abbrechen oder fehlgeschlagene neu starten
Cache-Status¶
Der Bereich Datenverwaltung zeigt:
- Anzahl gecachter Aktivitäten
- Menge gespeicherter Schlafdaten
- Anzahl der Tageszusammenfassungen
- Zeitstempel des letzten Syncs
Daten aktuell halten¶
Stridevox synchronisiert nicht automatisch im Hintergrund. Damit deine Daten aktuell bleiben:
- Klicke nach dem Garmin-Sync auf Daten synchronisieren (Schnell)
- Oder plane einen inkrementellen Hintergrundjob
Das Dashboard wird nach jeder Synchronisierung automatisch aktualisiert.
Garmin-Datenexport importieren (DSGVO)¶
Du kannst deinen gesamten Garmin-Verlauf importieren, indem du einen Datenexport von der Garmin-Kontoverwaltung hochlädst. Das ist nützlich, um jahrelange historische Daten zu importieren, die der Live-Sync nicht abdeckt.
So exportierst du aus Garmin¶
- Gehe zu garmin.com/account/datamanagement
- Fordere einen Datenexport an — Garmin sendet dir eine E-Mail, wenn er bereit ist (kann einige Stunden dauern)
- Lade die ZIP-Datei herunter
In Stridevox importieren¶
- Gehe in Stridevox zu Einstellungen → Reiter Garmin Connect
- Scrolle nach unten zu Garmin-Datenexport importieren
- Wähle deine ZIP-Datei aus und klicke auf Daten importieren
Der Import verarbeitet Aktivitäten, Tageszusammenfassungen und Schlafdaten. Er ist idempotent — das erneute Importieren derselben Datei erzeugt keine Duplikate.
Einheiten werden automatisch konvertiert
Der Garmin-Export verwendet andere Einheiten (Kilojoule, Zentimeter, Millisekunden). Stridevox konvertiert alles in das Standardanzeigeformat (Kilokalorien, Meter, Sekunden).
intervals.icu¶
Wenn die direkte Garmin-Connect-Synchronisierung nicht verfügbar ist (z. B. bei Ratenlimitierung), kannst du intervals.icu als alternative Datenquelle nutzen. Garmin sendet deine Daten automatisch an intervals.icu, und Stridevox ruft sie von dort ab.
Einrichtung¶
- Erstelle ein kostenloses Konto auf intervals.icu und verbinde es mit deinem Garmin-Konto
- Gehe in intervals.icu zu Settings → Developer und kopiere deinen API Key
- Gehe in Stridevox zu Einstellungen → Reiter intervals.icu
- Füge deinen API-Schlüssel ein (die Athleten-ID wird automatisch erkannt)
- Klicke auf Validieren und verbinden
Daten synchronisieren¶
Klicke auf Von intervals.icu synchronisieren, um deine Daten abzurufen. Der Sync importiert:
| Datentyp | Was importiert wird |
|---|---|
| Aktivitäten | Alle Aktivitäten mit Herzfrequenz, Pace, Distanz, Höhenmeter, Kalorien |
| Tägliches Wohlbefinden | Schritte, Ruheherzfrequenz, HRV |
| Schlaf | Schlafdauer, Schlafphasen (falls verfügbar), Schlafscore |
Keine Duplikate
Aktivitäten werden anhand der Garmin-Aktivitäts-ID zugeordnet — es gibt also keine Duplikate, auch wenn du zusätzlich über den Garmin-DSGVO-Export oder die direkte Synchronisierung importierst.
Aktivitätslinks¶
Aktivitäten, die über intervals.icu synchronisiert wurden, zeigen einen „Auf intervals.icu ansehen"-Link statt des Garmin-Connect-Links und führen direkt zur Aktivität auf intervals.icu.