Benvenuto in Stridevox¶
Parla con il tuo allenamento.
Stridevox è un compagno di allenamento con IA costruito attorno ai tuoi dati Garmin. Ti aiuta a capire il recupero, rivedere gli allenamenti recenti, monitorare i progressi e fare domande di coaching migliori senza cercare informazioni in più schermate.
Cosa Può Fare Stridevox?¶
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Chat IA
Chatta con Stridevox usando focus della conversazione come Recupero, Allenamento, Sessione, Obiettivo e Generale. Usa le azioni del coach sulla destra, le domande di follow-up e i dati Garmin contestuali senza partire da una pagina vuota.
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Dashboard
Apri l'app su un briefing quotidiano focalizzato: prontezza, segnali chiave di recupero, confronti oggi-vs-ieri, volume settimanale e scorciatoie rapide verso prompt di coaching.
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Attività
Sfoglia, filtra, confronta e condividi i tuoi allenamenti. Visualizza percorsi GPS su mappe interattive con metriche dettagliate.
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Grafici e Analisi
Apri le analisi Pro raggruppate in Carico, Recupero ed Esecuzione, inclusa la nuova interpretazione del carico in cache che riassume se lo stress di allenamento attuale sembra equilibrato o troppo aggressivo.
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Record Personali
Tieni traccia automaticamente delle tue migliori prestazioni e usale nella chat, nei prompt della dashboard e nella revisione delle attività.
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Creazione Allenamenti
Chiedi all'IA di progettare un allenamento, adattarlo al terreno quando serve, salvarlo nella scheda Workouts, archiviarlo per tenere ordinata la libreria e inviarlo direttamente a Garmin.
Avvio Rapido¶
- Crea un account — Registrati con nome utente e password
- Collega Garmin — Connetti il tuo account Garmin Connect nelle Impostazioni
- Configura l'IA — Scegli il provider IA preferito e inserisci una chiave API se il tuo piano lo richiede
- Controlla la dashboard — Guarda la prontezza di oggi, il recupero e la panoramica settimanale
- Apri la Chat — Scegli un focus della conversazione o usa una delle azioni del coach sulla destra
- Controlla Workouts — Apri la scheda Workouts per rivedere e inviare gli allenamenti generati dall'IA
Lingue Supportate¶
L'app Stridevox è disponibile in:
Inglese
Francese
Spagnolo
Italiano
Tedesco
Puoi cambiare lingua in qualsiasi momento dal menu nell'intestazione dell'app.